Guiso criollo
Ingredientes
¾ kg. de carne magra (nalga, tortuguita, paleta)
Rocío Vegetal Natura
200 gr. de cebollas de verdeo
1 cebolla común grande
1 ají morrón verde
1 papa grande
1 batata grande
1 zanahoria
1 zapallo anco chico, pelado
2 choclos
1 lata de tomates perita
300 gr. de fideos guiseros “mostacholes” o “caracoles”
2 litros de caldo de carne
Orégano y tomillo a gusto
3 hojas de laurel
Sal, pimienta, ají molido
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):
Energía | 345 kcal. |
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Proteínas | 27 g. |
Hid. de carbono | 38,2 g. |
Grasas | 6 g. |
Fibra | 7,9 g. |

Preparación
Pelar y picar la cebolla y el ají morrón, cortar en rodajas la cebolla de verdeo. Pelar y cortar en cubos grandes la papa, la batata y el zapallo anco, y en rodajas la zanahoria pelada y el choclo. Cubetear también los tomates.
Desgrasar la carne y cortarla en cubos, rociarla con Rocío Vegetal Natura y disponerla en una olla grande (antiadherente). Cocinar hasta sellarla y dorarla. Retirar la carne y rehogar el ají junto con la cebolla hasta que esté transparente (utilizando más Rocío Vegetal Natura en el recipiente para evitar la adherencia).
Incorporar la carne, la zanahoria y los tomates perita con su jugo.
Agregar caldo hasta casi cubrir la carne. Salpimentar y condimentar con las hierbas, el laurel y el ají molido. Dejar cocinar a fuego suave unos tres cuartos de hora revolviendo de vez en cuando y agregando caldo si fuera necesario. Incorporar las papas y batatas.
Cuando retome el hervor agregar los fideos. Cocinar unos 5 a 7 minutos e incorporar los choclos y el zapallo. Añadir mayor cantidad de caldo si fuera necesario. Proseguir la cocción siempre con la cacerola destapada hasta que los ingredientes estén cocidos y el guiso haya espesado.