Croquetas de morcilla y manzana verde
Ingredientes
150 gr. de morcilla
1 cebolla
½ manzana verde
Jugo de medio limón
400 cc. de leche
1 cda. de manteca
2 cdas. de Aceite Puro de Girasol Natura
4 cdas. de harina (*)
Sal, pimienta, nuez moscada c/n
1 huevo batido
Pan rallado c/n (*)
Harina para rebozar c/n (*)
Aceite Puro de Girasol Natura para freír c/n
4 cdas. de Ketchup Natura
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):
Energía | 667 kcal. |
---|---|
Proteínas | 16 g. |
Hid. de carbono | 51 g. |
Grasas | 44 g. |
Fibra | 2,2 g. |
Preparación
Quitarle la piel de la morcilla y colocar el relleno desmenuzado en un recipiente. Reservar.
Pelar y cortar la manzana en cubos pequeños, rociar con limón y reservar.
En una cacerola, calentar la manteca junto con el Aceite Puro de Girasol Natura, añadir la cebolla picada bien fina y rehogar. Una vez transparente incorporar la harina y revolver hasta que dore un poco. Sin dejar de mezclar agregar la morcilla, la sal, la pimienta, la nuez moscada y la leche caliente. Sacar del fuego y revolver enérgicamente, de ser posible con batidor de alambre, asegurando que no queden grumos. Volver a cocinar a fuego medio bajo hasta que espese sin dejar de revolver. Retirar del fuego, añadir los cubitos de manzana e integrar.
Verter la masa en un recipiente, tapar con film en contacto y llevar a la heladera hasta enfriar completamente.
Con las manos húmedas hacer pequeñas bolitas. Pasarlas por harina, huevo, pan rallado y freírlas en abundante Aceite Puro de Girasol Natura bien caliente. Colocarlas sobre papel de cocina para eliminar el exceso de aceite.
Presentarlas pinchadas en escarbadientes o pinchos de bambú acompañadas con Ketchup Natura.
(*) Reemplazando por harina premezcla sin TACC o fécula de maíz y rebozador sin TACC y garantizando que todos los ingredientes tengan la certificación sin TACC, se convierte en una Receta Libre de Gluten.